Happy Morning – Happy Day – 21 Tage Challenge

*den Tag energetisch starten möchtest
*überhaupt mehr Energie für den Tag brauchst
*gerne morgens Yoga machen würdest, Dir eine eigenständige Routine aber schwerfällt
*etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, Dir aber immer die Zeit fehlt
*irgendwie einsam bist und diese Gruppenverbindung erfahren möchtest
*erschöpft bist
*viele Gedankenkreise hast und merkst, dass Du gerne etwas ändern möchtest, aber nicht weißt wie
*immer wieder Dinge anpackst und es alleine nicht durchhältst
*mehr über yogischen Lebensstil erfahren möchtest und Inspiration erhalten
*lernen möchtest, achtsam mit Dir zu sein
*erfahren möchtest, wie es ist, Selbstfürsorge und Selbstliebe zu praktizieren

Teilnehmer*innen – Stimmen der letzten Morgen Yoga Challenges:

Liebe Ardas,
vielen Dank für deine tollen Mails. Ich freue mich jeden Morgen auf die Yoga Zeit.
Kundalini kannte ich vorher nicht, aber meine Schwester (die auch dabei ist) hat mir davon erzählt.
Eigentlich fällt es mir total schwer regelmäßige Termine einzuhalten. Ich breche gerne und schnell neue Hobbies ab. Ich habe ganz oft Uni Sportkurse angefangen, die einmal die Woche stattfinden, und bin dann nur 2-3 mal hingegangen. Die tägliche Challenge fällt mir momentan viel leichter. Außerdem sehne ich mich seit der Geburt nach Momenten in denen ich mich nur mit mir beschäftigen kann und brauche auch eine gewisse Verlässlichkeit dabei. Daher kam die Challenge in einer perfekten Zeit 🙂
Ich freue mich auf die übrigen Morgen und vielen Dank für deine positive Energie.

Liebe Ardas,
danke für deine täglichen kleinen Inspirationen! Ich warte immer richtig darauf! Und jetzt erzähle ich dir hier mal meine Ishnaan  Geschichte: weil die Yogis das so bewerben, habe ich es mal ausprobiert und zwar ein ganzes Jahr. Damals hatte ich auch einen Heißlüfter (aber dann waren mit die Kosten irgendwann zu hoch). Ich habe mich sehr gequält, aber es durchgezogen(so bin ich, ich habe auch mal ein Jahr früh um 4 Yoga gemacht…..). In diesem Jahr war ich nie krank, konnte locker in jeden kalten See springen, mir war nie kalt…, aber ich mochte es nicht….. deshalb habe ich es auch nach einem Jahr gelassen.
Und jetzt, als du damit angefangen hast….., dachte ich erst: oh, jetzt kommt wieder diese Yoga Sache, ich stehe doch schon jeden Tag so früh auf….., aber ich habe es gemacht und habe eine Erleuchtung erlebt: ich war völlig geflasht, es hat irre viel Spaß gemacht, ich bin munter danach, fühle mich super gut und glücklich! Warum? Keine Ahnung!
Aber alleine deshalb hat sich diese Challenge jetzt schon für mich gelohnt!!!!!!
Ich bin richtig, unendlich dankbar!!!! ……bis morgen

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